Я РАЗОЗЛИЛАСЬ И НАЧАЛА ЖИТЬ.
Энергия злости - это очень мощный вдохновитель. Она может вытаскивать из депрессий и вдохновлять на подвиги. Но на энергии злости тоже долго не проживешь. Где же баланс?
В осознанности. Разберемся, как все это работает.
Прежде всего, любое проявление эмоций - это выход энергии. Но если энергию сдерживать, это похоже на эффект сжатой пружины. Причем чем сильнее эмоция, тем мощнее пружина и больше количество энергии, которую она держит.
Сделайте эксперимент. Сожмите сильно кулак и держите. Держите как можно дольше. А затем резко разожмите и пронаблюдайте как по руке потечет энергия,тепло и рука расслабится. Это будет очень приятное состояние.
Так же наше тело держит эмоцию гнева годами. Мышцы сначала болят, а потом впадают в немую спячку и тело перестает чувствовать. Потому что если чувствовать, тогда очень больно. Чувствительность тела исчезает оптом. Перестает ощущать и плохое и хорошее. Человек становится как робот.
На это сдерживание тоже тратится энергия. Но однажды такая пружина разожмется и тогда произойдет приступ неконтролируемого гнева, а, возможно, агрессии. И такие приступы могут возвращаться снова и снова.
• Выход в том, чтобы обнаружить и достать гнев аккуратно, не допустив разрушительного взрыва. Энергию негатива превратить в положительную и использовать для своего блага.
Вот тогда злость становится кладом для тех, кто ее обнаружил у себя.
Плюсы:
1. Нет больше в теле мины замедленного действия, которая может взорваться в любой момент
2. Не надо сливать энергию на сдерживание негативных эмоций
3. Можно использовать мощь гнева для развития и безопасности личности
Все это я могу делать в безопасных условиях своего рабочего кабинета. У меня достаточно опыта и современных инструментов для этого.
Пишите в сообщении и я помогу вам.
https://vk.me/psiholog_larisa
