В статье рассказывается о том, как уравновесить себя в период тревожных событий, через осознанность и понимание своей ценности. Автор предлагает канал МОЯ САМООЦЕНКА, на котором можно пройти тесты на самооценку и осознанность, а также получить медитации и техники для подключения к своей осознанной части личности. Стоимость входа на канал 1000 руб., но для всех, кто оплатит до конца сентября, стоимость 500 руб.
# Осознанность
Энергия злости может быть мощным вдохновителем, но на ней нельзя жить долго. Сдерживание эмоций требует большой энергии, а накопленный гнев может привести к неконтролируемым приступам. Решение заключается в том, чтобы обнаружить и достать гнев аккуратно, превратить негативную энергию в положительную и использовать ее для своего блага. В статье описываются плюсы такого подхода и предлагается помощь в освоении этой техники.